Alajärven Sydänyhdistyksen puheenjohtaja Anneli Murto iloitsee siitä, että sydänviikon tapahtumat saivat väen liikkeelle Alajärvellä.
Viikko käynnistyi luontoretkelle Lohijoelle, jota opasti Petteri Karvinen. Mukaan kauniiseen kevätiltaan lähti peräti 62 osallistujaa – ja kaksi koiraa -, osallistujien ikähaarukan ollessa sananmukaisesti lapsista vaareihin saakka.
Lohijoen luontoretki sopikin mainiosti Sydänviikon avaukseksi, sillä viikon aikana Alajärven Sydänyhdistys halusi monin eri tavoin nostaa esille nimenomaan luonnossa liikkumisen vaikutuksia.
Luontoretki toteutettiin yhteistyössä Alajärven Ladun ja Alajärven Apteekin kanssa.
– Sydänterveyden kannalta tärkeitä ovat myös ruokavalio ja lepo, mutta luonnossa liikkuminen on monin tavoin parasta mahdollista sydänterveyden ylläpitoa, Anneli toteaa.
Tätä teemaa toteutettiin myös kouluilla järjestetyissä perinneleikkipäivissä, jossa lapsille opetetaan leikkiä ja ryhmässä toimimista sekä sääntöjen noudattamista. Yhteisissä leikeissä, kuten luonnossa liikkuessaankin, vilkkaatkin lapset rauhoittuvat.
– Sydänterveyden edistäminen on tärkeää aloittaa jo lapsista, siksi olemme järjestäneet näitä suosittuja perinneleikkipäiviä kouluilla.
Anneli Murto painottaa luonnossa liikkumisen merkitystä koko perheelle, sillä nykyperheissä elämä on usein kovin kiireistä. Yhdessä luontoon lähteminen katkaisee kiireet ja rauhoittaa, siihen ei tarvita mitään ihmeitä. – Nykylapsille luonto on usein ihmeellisempi ja ikimuistoisempi paikka, kuin erilaiset tivolit.
– Hyvinvointi, jota saamme luonnossa liikkumalla, on perusta koko ihmisen hyvinvoinnille ja silloin sydänkin voi hyvin, Anneli kiteyttää.
Sydänviikkoon kuului myös luentoa ja tiedon jakamista kaupassa ja apteekissa. Apteekilla vierailijoille esiteltiin myös elvytystä ja sydäniskurin käyttöä Anne-nuken avulla.
Tuula Jokiaho
