Tampereella järjestettiin kansallinen penkkipunnerruskilpailu. Kyseessä oli Timo Palosen muistopenkkarit, jonka järjestivät Tampereen Voimanostajat.
Kisassa oli mukana Alajärveltä kotoisin oleva Niku Ketola, joka nosti sarjassa M120+. Ketola nosti tuttuun tapaan klassisessa nostomuodossa, jossa ei saa käyttää penkkipaitaa tai muitakaan lisäkiloja tuovia varusteita. Ainoastaan nostovyötä ja rannesiteitä voi halutessaan käyttää.
Ensimmäisellä nostolla Niku otti varman tuloksen 200 kiloa, myös toinen nosto 210 kiloa tuli helposti ylös. Viimeiseen nostoon lastattiin oma henkilökohtainen ennätysrauta 215 kiloa.
Kun tämäkin nousi hyväksytysti ylös, Nikun oma kisaennätys parani 2,5 kilolla. Tämä oli koko kisan suurin rauta ja samalla myös IPF GL-pisteillä mitattuna kisan paras suoritus.
Viimeiset kuukaudet ovat olleet muutenkin hyviä. Lapualla 2.5. pidetyissä voimapunnerruskisoissa Ketola paranteli ennätyksiään sekä maksimivoimapunnerruksessa että toistovoimapunnerruksessa.
Maksimivoimapunnerruksessa Niku rikkoi 200 kilon rajapyykin, nostaen lopulta tuloksekseen 202,5 kiloa. Tällä oma ennätys koheni 10 kilolla. Toistovoimapunnerruksessa tuloksena oli 20 toistoa 127,5 kilolla.
Voimapunnerruksessa nostetaan niin sanottuun sotilaspenkki -tyyliin, eli jalat ilmassa ja näin ollen jaloista ei saa nostoon tukea, eikä minkäänlaisia varusteita sallita, ei edes vyötä tai rannesiteitä.
Maksimivoimapunnerruksessa nostetaan yhden toiston maksimi, kun taas toistovoimapunnerruksessa tehdään toistoja omalla kehonpainolla.
