Kevään yksi odotetuimmista hyvinvointitapahtumista, Sydänviikko, saapuu jälleen toukokuussa. Tänä vuonna viikkoa vietetään 17.–24.5. teemalla Hyvinvointia lounaasta, ja Alajärven Sydänyhdistys tarjoaa tuttuun tapaan monipuolisen ja lämminhenkisen tapahtumakokonaisuuden – mukana on niin perinteisiä suosikkeja kuin myös uusia elämyksiä.
Viikko käynnistyy maanantaina 18.5. herkullisissa ja terveellisissä merkeissä, kun hotelliravintola Alvariinissa nautitaan sydänystävällistä lounasta. Samalla on mahdollisuus tutustua Sydänyhdistyksen rasva–sokerinäyttelyyn, joka havainnollistaa arjen valintojen vaikutuksia hyvinvointiin.
Illalla suunnataan yhdessä luontoon. Kaikille avoin retki Lakeaharjun laavulle, ampumaradan viereen, toteutetaan yhteistyössä Alajärven Ladun ja Järvi-Pohjanmaan senioreiden kanssa. Yhteislähtö tapahtuu kello 16.30 Alajärven ABC:lta, ja perillä laavulla kokoonnutaan noin kello 17.
Luvassa on mielenkiintoista kuultavaa geoparkista Petteri Karvisen johdolla, rentoa yhdessäoloa, tarjoilua, arvontaa sekä mahdollisuus lähteä pienelle lenkille tai portaisiin kuntoilemaan.
Tiistaina 19.5. Sydänyhdistys on tuttuun tapaan mukana apteekkipäivässä kello 10–14. Puheenjohtaja Anneli Murron mukaan tarjolla on monipuolista opastusta: verenpaineen mittausta, sydäniskurin käytön esittelyä sekä keskustelua terveellisestä ruokavaliosta ja liikunnasta. Päivän kruunaavat apteekin tarjoamat suklaakonvehdit ja arvonta.
Keskiviikkona 20.5. suunnataan Karhulaavulle yhdessä Eläkeliiton Alajärven yhdistyksen kanssa. Ohjelmassa on ulkoilua, pelejä ja hyvää seuraa. Paikalla ovat jälleen sydäniskuri, Anne-nukke ja näyttelyt, ja osallistujille on tarjolla myös pientä purtavaa sekä arvontaa.
Torstaina 21.5. kokoonnutaan uimahallille kello 12 ja lähdetään yhteiselle 1–2 kilometrin mittaiselle iskurikävelylle. Reitin varrella tutustutaan keskustan alueen sydäniskureiden sijainteihin – tärkeää tietoa, joka voi joskus pelastaa hengen.
Uimahallilla tapahtuma jatkuu tarjoilun, arvonnan ja erilaisten näyttelyiden parissa. Mukana ovat myös Nelimarttojen kuitunäyttely sekä mahdollisuus kokeilla sydäniskuria käytännössä.
Perjantaina 22.5. Sydänyhdistys jalkautuu S-Marketiin kello 10–14. Päivän aikana voi saada opastusta sydäniskurin käyttöön, vinkkejä sydänystävälliseen ruokavalioon sekä tietoa sydänmerkki-tuotteista. Myös näyttelyihin voi tutustua ja osallistua arvontaan.
Viikon ohjelma ei rajoitu vain tapahtumiin, sillä Sydänyhdistys vie kevään aikana rasva- ja sokerinäyttelyt myös Hoiskon, Paalijärven ja Myllykankaan kouluille. Näin sydänterveyden viesti tavoittaa myös nuoremmat sukupolvet – ja kiertävä näyttely varmistaa, että ensi vuonna vuoro on jälleen uusilla kouluilla.
Tuula Jokiaho
